Morning Show

Χαζεύοντας τηλεόραση αργά το βράδυ, περιμένοντας για το τελευταίο επεισόδιο Dragons Den (), βλέπω μια διαφήμιση για κάποιον που έχει μια overreact επειδή του έπεσε ketchup στο παπούτσι του!

Και αναρωτιέμαι… Τι κάνεις όταν η ζωή, αυτή η απρόβλεπτη, γοητευτική, αλλά και τόσο εκνευριστική κυρία, σου σερβίρει ένα απρόοπτο; Όταν το τέλειο σου ραντεβού ακυρώνεται, η δουλειά σου παίρνει μια αναπάντεχη τροπή, ή απλά… βρέχει ενώ φοράς τα καινούργια σου Manolos; Μήπως, τελικά, η μόνη σταθερά στη ζωή μας είναι η αλλαγή;

Ζούμε σε έναν κόσμο που προσπαθούμε να ελέγξουμε τα πάντα. Το πρόγραμμα, τις σχέσεις, ακόμα και το τι θα φάμε για βραδινό. Και μετά, έρχεται ένα απρόοπτο και ανατρέπει τα πάντα. Νιώθουμε χαμένοι, θυμωμένοι, απογοητευμένοι. Σαν να μας έκλεψαν την τσάντα με όλα μας τα όνειρα.

Σκέφομαι… μήπως υπάρχει ένας τρόπος να αντιμετωπίσουμε αυτά τα απρόοπτα με την ψυχραιμία ενός ανθρώπου που έχει δει τα πάντα; Και τότε, έπεσα πάνω στον Στωικισμό. Όχι, δεν είναι μια νέα δίαιτα ή μια εφαρμογή διαλογισμού. Είναι μια αρχαία φιλοσοφία που μας λέει κάτι απλό, αλλά τόσο επαναστατικό: Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τι μας συμβαίνει, αλλά μπορούμε να ελέγξουμε πώς αντιδρούμε σε αυτό.

Είναι σαν να φοράς ένα φόρεμα Versace: δεν μπορείς να ελέγξεις αν θα λερωθεί, αλλά μπορείς να ελέγξεις αν θα πανικοβληθείς ή αν θα βρεις έναν τρόπο να το καθαρίσεις (ή να το μετατρέψεις σε ένα νέο trend).

Οι Στωικοί μάς λένε:

Να δέχεσαι αυτό που δεν μπορείς να αλλάξεις: Η βροχή θα πέσει, το ραντεβού μπορεί να ακυρωθεί. Το να αντιστέκεσαι σε αυτό που είναι εκτός του ελέγχου σου, είναι σαν να προσπαθείς να σταματήσεις ένα ταξί με τη σκέψη.

Εστίασε σε αυτό που μπορείς να ελέγξεις: Την αντίδρασή σου. Τη στάση σου. Το πώς θα προχωρήσεις.

Έχοντας αυτά κατά νου 

Την επόμενη φορά που θα συμβεί ένα απρόοπτο:

1. Σταμάτα. Μην αντιδράσεις αμέσως. Πάρε μια βαθιά ανάσα.

2. Ρώτα τον εαυτό σου: "Τι ακριβώς συνέβη;" (Το γεγονός).

3. Ρώτα ξανά: "Τι από αυτό μπορώ να ελέγξω;" (Συνήθως, μόνο την αντίδρασή σου).

4. Εστίασε στη λύση: Αντί να παραπονιέσαι για το γεγονός, σκέψου: "Τι μπορώ να κάνω τώρα;".

[ΦΩΝΗ CARRIE/ΣΟΥ]: Ίσως, τελικά, η πραγματική δύναμη δεν είναι να έχεις την τέλεια ζωή, αλλά να έχεις την ικανότητα να χορεύεις στη βροχή, ακόμα κι όταν τα παπούτσια σου είναι βρεγμένα. Γιατί η ζωή θα μας εκπλήσσει πάντα.

Και αναρωτήθηκα ξανά… Μήπως ο Στωικισμός δεν είναι απλά μια φιλοσοφία, αλλά το απόλυτο αξεσουάρ για να επιβιώσεις στην πόλη, και να ζήσεις τη ζωή σου με στιλ, ανεξάρτητα από τα απρόοπτα που σου σερβίρει;